Dar pecho, no solo le brinda a tu bebé nutrientes para su crecimiento y desarrollo; si no también, sustancias que lo protegen contra infecciones y alergias. 

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¿Qué es la lactancia materna?

Es la forma ideal y amorosa de alimentar a un bebé, la OMS señala que la lactancia materna exclusiva debe llevarse a cabo, idealmente, durante los primeros 6 meses de vida del bebé; ya que la leche materna es natural, la más completa, personalizada y equilibrada, satisfaciendo así las necesidades de cada niño, tales como la alimentación, hidratación, crecimiento y desarrollo, debido a:

• Contiene grasas necesarias para el desarrollo del bebé.
• Constituida por lactosa, que el cuerpo utiliza para generar energía.
• Es rica en vitaminas liposolubles como la vitamina A, vitamina K, vitaminas E o D y vitaminas del grupo B.
• Aporta minerales como el fósforo, calcio, hierro, zinc o magnesio, imprescindibles para el sistema nervioso, el desarrollo de los tejidos y los huesos.
• Un 80% agua, por lo tanto, el bebé no necesita ningún otro aporte de líquido.
• Es rica en anticuerpos específicos, para la maduración del sistema inmunológico.
• Su aporte en hormonas es esencial para el funcionamiento de órganos y aparatos.
• Contiene factores del crecimiento, que estimulan la proliferación celular.
• Previene el desarrollo de alergias.
• Modera el riesgo de obesidad.
• Crea un vínculo entre madre e hijo, de conexión, ternura y cuidado.

 

Pero no termina aquí…

La lactancia materna puede continuarse hasta los dos años de vida, ya que la leche materna es un fluido vivo, cambiante, que se adapta en función de las necesidades de cada etapa de la vida de los lactantes, por lo que protege su salud y estimula su óptimo desarrollo físico y mental.

 

¡Las mamis también obtienen beneficios!

UNICEF ha realizado diversos estudios en los que se demuestra que dar el pecho tiene muchos beneficios también para la mujer:

• La oxitocina favorece la contracción del útero para que vuelva a su tamaño normal.
• Funciona como método natural para el control de la natalidad, aunque solo los primeros seis meses.
• Contribuye a la retención  de calcio disminuyendo el riesgo de fracturas.
• Previene el cáncer de ovario, útero y mama.
• Favorece la recuperación del peso pre embarazo, si se acompaña de una dieta equilibrada.
• Previene la depresión posparto
• Favorece el contacto con el bebé y aporta sensación de autoconfianza.
• Favorece el descanso (aunque éste sea corto).

Y si todavía no estás convencido ¿Sabías que con lactancia materna exclusiva ahorras dinero? La compra de mamila, accesorios y leches artificiales, supone un desembolso considerable para las familias, por lo que es una fuente de ahorro.

 

Lactancia materna efectiva

Conseguir una postura y agarre correcto durante la toma de pecho nos ahorrará la posible aparición de grietas, dolor al dar el pecho, mastitis o cólicos del bebé. Aquí algunos tips:

Colócate en una posición cómoda, ¡tu espalda te lo va a agradecer! Hay varias posiciones que pueden ayudar, solo el bebé y tú eligen la que más les favorezca.

 

Cuando ya estés cómoda, toma a tu bebé, acércalo a ti y acomódalo de forma que queden “barriga con barriga”.

Para que haya un buen agarre, el niño tiene que abrir bien la boca, de forma que no solo coja el pezón. Sé que lo estoy haciendo bien si: