Este artículo fue redactado por B.Q.D Gregory López Torres, quien forma parte de este #equipodevidahmm como integrante del área de Laboratorio Multilabs.

¡Gracias por tu participación con este artículo Gregory! 

 

¿Qué es un ensayo clínico?

Un ensayo clínico es un conjunto de estudios de investigación que se realizan en pacientes; son diseñados cuidadosamente con el objetivo de conocer diversos aspectos de la prevención, diagnóstico y tratamiento de enfermedades. Los investigadores involucrados trabajan con voluntarios para aprender cómo una o varias sustancias, acciones, aparatos médicos o cambios en el estilo de vida afectan a una persona.

Los productos médicos, por ejemplo, medicamentos, vacunas y pruebas diagnósticas, deben estudiarse primero en ensayos clínicos antes de que se apruebe su uso público.

 

¿Qué los hace tan importantes?

La importancia de los ensayos clínicos radica en los grandes progresos que ha conseguido la ciencia médica, ya que estos permiten evaluar los aspectos de interés de las enfermedades de un modo reglado y controlado.

A pesar de que los avances en este tipo de estudios son pequeños, es la suma global de todos estos los que permiten luchar contra numerosos padecimientos y así los pacientes puedan obtener una buena calidad de vida.

 

¿Quiénes pueden participar en un ensayo clínico?

Sólo pueden participar aquellos pacientes que reúnen una serie de condiciones determinadas y definidas en un protocolo que los médicos investigadores han de validar. Estas condiciones se denominan criterios de inclusión y exclusión. La participación de cualquier persona en un ensayo clínico es voluntaria, y es libre de abandonarlo en el momento que esta lo considere.

¿Te gustaría participar?

• Estas son algunas de las ventajas que ofrecen:
• Es una oportunidad en la que el tratamiento se puede realizar con un medicamento nuevo o bien con fármacos que se conocen pero se combinan por primera vez.
• Estarás controlado por médicos dedicados completamente al ensayo.
• Ser parte importante de la investigación acerca de la enfermedad que padeces.
• Puedes ayudar a muchas personas con tu misma enfermedad.

 

Si aún tienes dudas puedes acceder a la siguiente liga para mas información:

https://www.niaid.nih.gov/clinical-trials/patient-guide/guía-para-el-paciente

 

 

Este artículo fue realizado por Daniel Bernal, L.E.O responsable de la Unidad de Vigilancia Epidemiológica Hospitalaria.

¡Gracias Daniel por siempre colaborar con este espacio, y por realizar con entusiasmo todas las actividades de tu área! 

 

El Día Mundial de la higiene de Manos se lleva a cabo el 5 de Mayo de cada año.

El tema principal de este año es: “Está en sus manos”

Esta frase nos permite reflexionar sobre la importancia de lavarnos las manos para proteger nuestra salud y construir nuestro presente, así como el de nuestros pacientes. Es increíble descubrir como la mas básica acción puede causar tal impacto en la vida de las personas.

La higiene de manos con jabón es una de las intervenciones de salud pública más eficaces y baratas del mundo. En este día celebramos a este procedimiento como la manera mas accesible de prevenir las enfermedades y proteger la salud de los pacientes, nuestras comunidades y porque no decirlo, nuestra propia salud y la de nuestros seres queridos

Desde su creación en 2008, los equipos de salud de todo el mundo han utilizado el Día Mundial de la higiene de Manos como un gran escaparate para crear conciencia y mejorar el libre acceso a las instalaciones de higiene y los beneficios de limpiar nuestras manos.

Todos podemos ayudar a promover la correcta higiene de manos en el momento adecuado.

 

Nuestro llamado a la acción se dirige:

• Al personal de salud para que limpie sus manos en los momentos adecuados y detenga de esta manera la propagación de agentes patógenos.
• A los Directores, Gerentes y Administradores del hospital, para que implementen programas de prevención y control de infecciones destinados para proteger a sus pacientes de infecciones resistentes.
• A los tomadores de decisión y formuladores de políticas, para que hagan de la prevención de infecciones y la higiene de manos una prioridad política nacional.

 

De no realizar acciones urgentes y contundentes para combatir este problema mundial, la lista de patógenos resistentes puede crecer y poner en peligro a millones de vidas. En este contexto, la resistencia antimicrobiana representa un reto político y social que debemos abordar no sólo desde el sector salud, sino con una perspectiva global.

Nuestros compañeros del stand médico, directivos, camilleros, enfermería, rayos X, nutrición, recepción y más deben sumarse a este esfuerzo. Asimismo necesitamos sumar a la población, sensibilizando al público en general sobre el peligro que representa hoy y para las futuras generaciones. La lucha está en manos de todos nosotros.

 

Cada año, más de 200 millones de personas en todo el mundo celebran el Día Mundial de la higiene de Manos. Súmate al movimiento y hagamos que “Está en sus manos” sea una prioridad y una realidad.

– Robert G Ingersoll.

Las manos que ayudan son mas nobles que los labios que rezan.

Este artículo fue redactado por Ceci Juárez, un miembro muy especial de esta gran familia llamada Multimédica Norte, quien ha caminado junto con nosotros por casi 20 años. ¡Gracias Ceci, por tu entrega, compromiso de todos estos años y por tu apoyo con este artículo! 

Origen 

La palabra familia proviene del: latín “ familia” de “famulus” que a su vez se deriva del osco “ famel “ que quiere decir ciervo y más remotamente del sanscrito.

La familia es el primer ámbito social del ser humano donde aprende los primeros valores “Honestidad, respeto, lealtad, disciplina etc., principios y nociones de la vida. Es un grupo social con una base.

 

Importancia 

Una familia es importante para el desarrollo de los niños. La familia es una fundación donde una persona aprende los modos para vivir en paz con otras personas. Para nosotros la familia es la célula principal de la sociedad en donde se aprenden los valores y la práctica de estos, que constituye la base para el desarrollo.

 – La familia puede estar integrada por diversos miembros y no todos consanguíneos. – 

Una familia es importante para el desarrollo de nuestros pequeños, no hay nada más importante en la vida que la familia y los niños esto lo saben desde que son pequeños.

 

Una Familia Unida 

En mi caso, tengo una familia que considero integrada, abuelos, papas, tíos, sobrinos, sobrinos nietos, etc., con la cual convivo continuamente y nos llevamos de maravilla ya que no discutimos, comentamos y respetamos el sentir de cada uno de los miembros de la misma.

El amor y la buena comunicación son parte fundamental para la enseñanza de nuestros niños, para que con el ejemplo se desarrollen y continúe la integración familiar, y que sepan que siempre podrán contar con todos los integrantes de la misma para la solución de problemas de cualquier tipo, dándoles los mejores consejos y que no busquen ayuda de terceras personas que no los puedan orientar sanamente. Es por eso que amo a mi familia y siempre les brindaré mi amor y apoyo.

 

 

Este artículo fue realizado por Itzel Casas, Lic. en Terapia Física y Rehabilitación, quien es parte del gran equipo de Multimédica Norte y de Torre de Especialidades Médicas. 

 

TRASTORNO DEL “TEXT NECK”

Muchos de los problemas cervicales de hoy en día, están relacionados con el “text neck” aunque la mayoría no somos conscientes de ello. Los celulares, las tablets y las computadoras se han apoderado de nuestras vidas, nos llevamos todo el día pegados a una pantalla.

El trastorno de text neck es el trastorno muscular “de moda” en la era de la tecnología y se está convirtiendo en una auténtica epidemia a nivel mundial para todas las edades.

Se caracteriza por rigidez de cuello, dolor de hombros y cefaleas, y todo es originado tras permanecer demasiadas horas al día con el cuello inclinado hacia abajo. En algunos casos, los músculos se llegan a adaptar tanto a la postura que olvidan cuál es su función de tal forma que el cuello pierde su curvatura natural.

 

¿Por qué ocurre el text neck?

Una cabeza humana pesa alrededor de unos 4-4.5 kg aproximadamente, y el cuello es mucho más ligero y delgado, mientras la cabeza permanezca en la postura correcta, su peso permanece equilibrado, sin embargo, la presión se vuelve desigual cuando la cabeza está inclinada, lo que genera varios problemas cervicales.

 

Consecuencias 

• El estiramiento constante, puede derivar:
• Compresión nerviosa, protusiones y hernias discales.
• Rigidez, dolor en hombros y cuello, así como cefaleas repetitivas, llegan a hacerse crónicos.
• Disfunción respiratoria debido al dolor crónico que los pacientes experimentan alrededor del cuello.
• Deformación de la curva natural del cuello que puede provocar osteoartritis a una edad temprana.
• El sistema digestivo se ve comprometido debido a esta postura incorrecta del cuerpo (pueden aparecer problemas de tránsito, molestias gástricas, digestiones pesadas, etc.)
• Al inclinarse para poder leer las letras pequeñas, se pueden producir fatiga visual y otras alteraciones de la visión.

 

Prevención

Evidentemente, nuestro cuello no se va a romper por la inercia de la cabeza inclinada, pero si nos damos cuenta de que tenemos un problema crónico de rigidez en el cuello, debemos tomar medidas para solucionarlo, y, dado que va a ser imposible prescindir de la tecnología.

 

Tips para disminuir los síntomas

Mover el cuello hacia atrás, laterales, inclinaciones y movimiento de hombros son los mejores ejercicios para combatir este problema mientras trabajamos, o bien mientras usamos nuestro teléfono móvil.

 

1. Colocar una alarma que nos indique que hay que movernos de nuestro lugar, ya que perdemos la noción del tiempo mientras estamos en algún dispositivo.
2. En lugar de doblar el cuello para leer o escribir en el móvil, se recomienda mover los ojos para mirar hacia abajo, manteniendo el cuello en una posición neutral.
3. Si estás escribiendo un mensaje sentado en el sofá o en la cama, asegúrate de que el cuello y la espalda estén bien apoyados con cojines o almohadas.
4. Evita daños en la vista aumentando el tamaño de la fuente en tu dispositivo.
5. Al escribir un mensaje, sujeta el teléfono o tablet a la misma altura de los ojos, en un ángulo de 30 grados. (esto protegerá tu cuello y muñecas).
6. Tómate un descanso cada 15 minutos, para mirar hacia arriba y llevar el cuello a una posición neutral.
7. Aplicar compresa húmedo caliente para relajar los músculos cervicales

 

Sin embargo, si los síntomas persisten, se debe realizar una evaluación médica para su correcto tratamiento y acudir a fisioterapia para enseñarte técnicas de higiene de columna, ejercicios para disminuir el dolor y estiramientos correctos.