¡Gracias Psicóloga Elizabeth Calderón por el apoyo con este artículo y por su trayectoria en Hospital Multimédica Norte, estamos orgullosos de contar con usted!

La salud mental

La OMS determina salud mental como el estado de bienestar donde el individuo es capaz de reconocer sus propias capacidades, habilidades, puede afrontar tensiones normales de la vida diaria.

Puede trabajar de forma proactiva, fructífera y es capaz de aportar en su comunidad. La salud mental se determina por factores psicológicos, biológicos y sociales; así como por la personalidad de una persona.

Datos  

– El 75% de los suicidios tienen lugar en países de ingresos bajos y medios.

– Las guerras y los desastres naturales generan gran impacto en la salud mental y en el bienestar psicosocial de las personas.

– Uno de cada cinco niños padece algún problema de salud mental

¿Cómo cuidar la salud mental?

1. Mantener relaciones personales saludables.
2. Evitar el aislamiento social, pasear al aire libre
3. Estructurar y organizar horarios de sueño y alimentos
4. Realizar actividad física de su preferencia
5. Tener tiempo de practicar un pasatiempo
6. Conocer y comunicar nuestras emociones
7. Mantener organizadas nuestras rutinas de la vida diaria
8. Buscar ayuda cuando la necesitemos

¿Cuándo debemos acudir a terapia?

Hoy en día el ir a terapia sigue siendo algo “exclusivo” o una opción donde muchas personas dejan su salud mental como ultima preocupación a pesar de ser necesario. Sin embargo, a continuación, mencionare opciones por la cual nos beneficia el ir a terapia.

• Si no encuentras sentido o te sientes insatisfecho con tu vida.
• Sentir que no funcionas como realmente te gustaría sentirte en algunas de las áreas de tu vida (nivel personal, familiar, laboral y/o social).
• Cuando sentimos aburrimiento o vacío constante y nada te motiva lo suficiente.
• Si tienes miedos o pensamientos negativos que no te permiten disfrutar y sentir tranquilidad.
• Preocupaciones excesivas la mayor parte del día.
• Falta de control sobre algunas de las cosas que haces durante el día (beber alcohol, consumir drogas, jugar videojuegos o juegos de azar, uso de las nuevas tecnologías, etc.)
• Dificultad por conocer y/o controlar las emociones.
• Si tienes un estado de ánimo bajo la mayor parte del día.
• Cuando tus relaciones presentan conflictos frecuentemente.
• Cuando presentas dificultades para dormir.

Si te identificas con algunas de estas descripciones es momento de que pienses en acudir a terapia. Te ayudará a conocer cosas que no sabías de ti mismo, crear hábitos que mejoran tu calidad de vida, tomar el control de tu vida, mejorar tus relaciones sociales y poner en práctica las diversas alternativas para solucionar un problema con eficacia.

“Hay una historia detrás de cada persona.

Hay una razón de por qué son lo que son.

No es tan solo porque ellos lo quieren.

Algo en el pasado los ha hecho así y algunas veces es imposible cambiarlos”

– Sigmund Freud.

 

¡En Multimédica Norte te decimos: MUCHAS FELICIDADES Farmacéutico!

Gracias Estibaliz Sanabria por tu apoyo con este artículo, y por formar parte de #TuEquipoDeVida en Multimédica Norte.

Día Mundial del Farmacéutico

Desde 2010 cada 25 de septiembre se celebra el Día Mundial del Farmacéutico. Fecha para reconocer a todos los que diariamente ayudan en la promoción de la salud, la prevención de enfermedades y el seguimiento de los tratamientos.

Los farmacéuticos 

Son el motor que mueve la industria, la cara amiga que nos atiende, aconseja y alienta a cumplir el tratamiento para tener salud y una mejor calidad de vida

El 99% de la población tiene una farmacia cerca de donde vive, muchas con atención a la población 24 horas al día, 365 días al año.

El Día Mundial del Farmacéutico 2019 ya tiene lema:

“Medicamentos seguros y efectivos para todos” es el lema elegido por la Federación Internacional Farmacéutica (FIP), para la celebración del Día Mundial del Farmacéutico el próximo 25 de septiembre.

¡FELICIDADES! 

¡Gracias Brenda Vergara por tu primer colaboración en nuestro Blog!

Y por formar orgullosamente parte de #TuEquipoDeVida en Hospital Multimédica Norte. 

DÍA INTERNACIONAL DE LA PAZ

El Día Internacional de la Paz es un día dedicado a conmemorar los ideales de paz de cada pueblo y cada nación. Y para ello hay que trabajar para el desarrollo social y económico de los pueblos, en muchas facetas: pobreza, hambre, salud, educación, cambio climático, igualdad de género, agua, saneamiento, electricidad, medio ambiente y justicia social.

La paz se define como un estado en el que no existe ningún tipo de violencia y se crea una convivencia sana entre las personas. Este día fue instaurado por la asamblea general de las naciones unidas en el año 1981.

Las bases para la celebración de este Día Internacional de la Paz están en la Declaración Universal de los Derechos Humanos que en su artículo Artículo 3 dice: “Todo individuo tiene derecho a la vida, a la libertad y a la seguridad de su persona”. Aunque no especifica la palabra “paz”, estas palabras sentaron las bases para la libertad, la justicia y la paz en el mundo.

En un principio, el Día Internacional de la Paz se celebraba el tercer martes del mes de septiembre. Fue en el año 2001 cuando la Asamblea General de las Naciones Unidas (ONU) establecieron un día fijo para esta celebración: el 21 de septiembre.

EVENTOS IMPORTANTES Y COSAS PARA HACER

Diversas ciudades alrededor del mundo realizan un concierto musical en conmemoración del Día Mundial de la Paz.

Este fue creado por la organización Peace One Day, como parte de un movimiento para unir al mundo dentro de una misma celebración. La ciudad de Medellín (Colombia) se destaca como una de las principales organizadoras de dicho evento. El concierto presenta diversos artistas de varios géneros musicales, acompañando sus presentaciones con mensajes para y por la paz.

Países como Venezuela y Bolivia organizan marchas o caminatas por la paz en sus ciudades capitales. El gobierno convoca a toda la población a participar en estas marchas, al tiempo que se realizan otras actividades como conciertos musicales y eventos deportivos. Todos con el objetivo de difundir mensajes de paz y de sana convivencia.

Las escuelas e instituciones educativas a nivel latinoamericano suelen programar actividades para enseñar a los niños y jóvenes sobre la importancia del Día Mundial de la Paz. Estas actividades van desde actos cívicos hasta la instalación mesas de resolución de conflictos. En estas se enseña a los niños a solucionar problemas sin usar métodos violentos. En 2019, el Día Internacional de la Paz se centra la lucha contra el cambio climático para promover la paz en el mundo.

¿Y por qué el cambio climático puede influir en la paz?

Hay muchas razones para pensar que el medio ambiente puede influir en la paz mundial. Podemos enumerar algunas:

• Los desastres naturales provocan muchos más desplazamientos que los conflictos, obligando a miles de personas a abandonar sus hogares en busca de refugio.
• La escasez de recursos crea tensiones entre las personas y los pueblos.
• La salinización del agua y los cultivos pone en peligro la seguridad alimentaria.

Por todas estas razones, y muchas más, es fundamental luchar contra el cambio climático para conseguir la paz en el mundo.

Todas las personas pueden poner su granito de arena para conseguir los objetivos de paz y lucha contra el cambio climático: reciclar, apagar las luces que no sean necesarias, usar el transporte público…

Este artículo fue realizado por Gloria Romero, quien orgullosamente forma parte de nuestro equipo desde hace más de 20 años de Hospital Multimédica Norte.

¡Muchas Felicidades Gloria Romero!

Historia

Desde finales del siglo XIX, con el desarrollo de la anestesia y la antisepsia, el papel de la enfermería en cirugía ha sido fácil definir. A finales del siglo XIX la enfermera preparaba los instrumentos para la cirugía y a comienzos del siglo XX ya asistía a las intervenciones quirúrgicas. La necesidad de personal asistente en cirugía no surgió hasta la Segunda Guerra Mundial, donde nació una nueva profesión que el ejército llamo INSTRUMENTADORES QUIRURGICOS.

Ante la necesidad de una serie de pautas en el entrenamiento de personal quirúrgico, la Association of Operating Room Nurse (AORN) público un libro en 1967. Un año después se creó la asociación de Instrumentadoras de Quirófano. En 1973 la AORT se independizó y la organización profesional paso a llamarse Association of Surgical Technologists (Asociación de Instrumentadoras Quirúrgicas).

Definición

Actualmente, la Enfermera Profesional en el Quirófano se ha definido como ¨Identificación de las necesidades sociológicas, psicológicas y físicas del paciente y la implementación de un programa individualizado de cuidados que coordine las intervenciones de enfermería, basados en un conocimiento de las ciencias naturales, a fin de restaurar o mantener la salud y el bienestar del enfermo antes, durante y después de la intervención quirúrgica”.

El Instrumentador Quirúrgico y su papel

El equipo quirúrgico desempeña un papel fundamental tratando de disminuir la percepción que tiene el paciente de medio hostil y amenazante.

Las actividades de la enfermera instrumentista se realizan coordinadas con el resto de profesionales que conforman esta unidad profesional.

La actuación es cada día más compleja debido al avance y la mejora de las técnicas quirúrgicas, que obligan a actualizar constantemente los procedimientos y las técnicas que se han de seguir.

La enfermera Instrumentista es la responsable de mantener la integridad y la seguridad del campo estéril durante la intervención quirúrgica. Debe tener conocimientos de las técnicas asépticas y estériles para preparar correctamente el instrumental adecuado y proporcionar la máxima eficacia en el manejo del mismo durante la intervención quirúrgica.

Son características importantes de la destreza manual, la resistencia física, la responsabilidad y la capacidad para trabajar bajo presión.

¡En un día tan importante para los Mexicanos tenemos una NUEVA colaboración!

¡Felicidades Mariana Jiménez por tu primera colaboración! Y formar parte de Hospital Multimédica Norte.

HISTORIA

La independencia de México es consecuencia de una serie de sucesos ocurridos dentro y fuera de la Nueva España, otros factores externos indirectos detonantes de las ideas independentistas en los conspiradores novo hispanos fueron la independencia de los Estados Unidos y los pensamientos liberales de la ilustración del siglo XVIII.

Las reformas Borbónicas, el despotismo ilustrado y la desigualdad de oportunidades de los criollos novo hispanos frente a los españoles peninsulares que acaparaban los altos puestos y negocios en beneficio de la corona española fueron los factores detonantes internos de la lucha independentista de la nueva España. La invasión francesa sobre España en 1808 fue un factor externo detonante de la guerra de independencia novo hispana y en los virreinatos españoles en América.

Antecedentes de la independencia de México

España había sido invadida por la Francia de Napoleón Bonaparte en 1808, había tomado la corona española el hermano de Napoleón José Bonaparte al abdicar obligado por los franceses Fernando VII, los criollos americanos al enterarse comenzaron a idear la creación de juntas provisionales de gobierno mientras volvía al trono legítimo rey.

Fueron Francisco Azcarate y Francisco Primo de Verdad, en la Nueva España los que abogaron por instaurar la junta de gobierno provisional, dos frentes comenzaron a luchar uno exponía la idea de un gobierno recaído en el pueblo, pero gobernando a nombre del legitimo monarca español, el virrey Iturrigaray simpatizaba con la idea propuesta él 5 de agosto de 1808 por el ayuntamiento de México a este; el segundo frente exponía que el gobierno de Nueva España seguía sujeto al rey ausente Fernando VII y que ninguna estructura política debía de modificarse por este hecho.

El ayuntamiento de México y la real audiencia los dos entes políticos confrontados por el gobierno a seguir en Nueva España rompen, el virrey Iturrigaray es destituido y encarcelado el 15 de septiembre de 1808, los líderes del ayuntamiento de México fueron igualmente privados de su libertad, la real audiencia impone a Pedro de Garibay como Virrey con lo que el intento de tener cierta autonomía de gobierno de la Nueva España frente a la corona se desvaneció.

Conspiración de Valladolid 1809 y Querétaro 1810

En septiembre de 1809 una nueva conspiración para buscar la autonomía gubernamental en Nueva España con la idea de un gobierno recaído en el pueblo a nombre de Fernando VII inicio en Valladolid (Morelia Michoacán) de la mano de Mariano Michelena y el sacerdote Vicente de santa María, pretendían el 21 de diciembre de 1809 tomar el poder, pero fueron descubiertos sin que se les enjuiciara de forma severa.

Querétaro y San Miguel el grande Guanajuato seguirían el ejemplo de la conspiración de Valladolid, en san miguel el grande (hoy San Miguel de Allende) comenzó a organizarse una nueva conspiración que se trasladaría a Querétaro donde se reunían los conspiradores bajo aparentes juntas literarias; entre los conspiradores se encontraba el corregidor de Querétaro Miguel Domínguez y su esposa Josefa Ortiz de Domínguez en cuya casa se reunían Miguel hidalgo, Ignacio Allende, Juan Aldama etc.

La conspiración fue descubierta, la corregidora da aviso a los conspiradores que no fueron detenidos. Juan Aldama a su vez notifica a Hidalgo que el 16 de septiembre de 1810 en plena madrugada llama al pueblo para tomar las armas con el llamado grito de dolores.

Inicia el 16 de septiembre de 1810 la etapa armada para buscar un gobierno autónomo, pero a nombre de Fernando VII, el alcance de la lucha armada dejaría en claro que la guerra seria por la total independencia de México de España.

Etapas de la independencia de México

La guerra de independencia mexicana tuvo cuatro etapas, cada una de ellas marcada por acontecimientos que dividen la lucha en Inicio, Definición, resistencia y Consumación.

1. La primera etapa de la independencia llamada Inicio corre de 1810 a 1811, Miguel Hidalgo Juan Aldama e Ignacio Allende son las figuras a destacar en este periodo, los insurgente carecían de un plan definido de lucha, Miguel Hidalgo comando un ejercito sin experiencia que en la batalla de puente de calderón fue derrotado por los realistas, las victorias insurgentes poco a poco se convertirían en derrotas hasta que en Julio de 1811 capturados y fusilados los iniciadores del movimiento de independencia termina la primera etapa.
2. La definición o segunda etapa de la independencia corre de 1811 a 1815, José María Morelos y pavón define que la guerra buscaba la emancipación de México frente a España y de cualquier potencia, da a conocer el documento titulado sentimientos de la nación y se instaura el congreso de Chilpancingo, por todo el sur de Nueva España toma ciudades hasta que es derrotado capturado y fusilado el 22 de diciembre de 1815.
3. De 1815 a 1821 se vivió la tercera etapa llamada resistencia, el movimiento de independencia parecía ser aplastado por los realistas al fusilamiento de Morelos, Francisco Javier Mina llegaría de España para apoyar la independencia de México en forma de protesta contra el absolutismo del rey español Fernando VII, Mina es apresado y posteriormente fusilado el 11 de noviembre de 1817, en las montañas de Guerrero un insurgente llamado Vicente Guerrero combatiría a las fuerzas realista comandadas por Agustín de Iturbide.
4. En 1821 se viviría la cuarta etapa que es la consumación de la independencia, La jura del rey español a la constitución de Cádiz hicieron que el clero y los aristócratas buscaran que Nueva España siguiera bajo el régimen absolutista abrogado en España al triunfo de liberalismo. la resistencia de Vicente Guerrero, Así como lo planes emanados de la conspiración de la profesa encargados a Iturbide para lograr la independencia de nueva España, hacen pactar al general realista con el general Insurgente.

Con el nacimiento del plan de iguala a la unión de realistas e insurgentes y la posterior firma de los tratados de Córdoba, nace el ejercito Trigarante que marcha sobre la ciudad de México, el 21 de septiembre de 1821 un día después de la entrada del ejercito libertador a la ciudad se firma el acta de independencia.