En este día nuestro compañero Daniel Morales de Valet Parking, nos habla sobre la importancia de ser un BUEN peatón. 

¡Felicidades por tu primer colaboración en nuestro Blog! 

¿Qué es un Peatón? 

El Peatón es el individuo que, sin ser conductor, transita a pie por espacios públicos.
Son también peatones quienes empujan o arrastran un coche de niño o de impedido o cualquier otro vehículo sin motor de pequeñas dimensiones, los que conduce a pie o ciclo o ciclomotor de dos ruedas y los impedidos que circulan al paso en silla de ruedas, con o sin motor.

¿Conoce las 12 Reglas Básicas de Seguridad Vial para Automovilista? 

Son la causa opuesta a los actos inseguros que cometemos como peatones durante el tránsito en la vía pública, están redactadas en forma de instrucciones sencillas, que nos permiten orientar al peatón, invitándolo a un comportamiento seguro, prudente y cortes.

Están diseñadas para ser difundidas en forma masiva a la ciudadanía, con el fin de fomentar la cultura del autocuidado, promoviendo ciudades seguras, al fomentar el conocimiento colectivo.

1.- Personas ancianas, discapacitadas y niños, deben andar en la calle acompañada de un adulto; y de ser posible que caminen del lado derecho, si andan solos, ¡Ayúdales a cruzar la calle!

2.- Niños de 9 años o menos deben cruzar la calle agarrados de la mano de su acompañante, ya que pueden correr de manera intempestiva hacia la calle, porque no saben interpretar el peligro.

3.- Procure que cuando camine por las vías públicas y cruce de avenidas sea sin el celular en la mano, escribiendo, viendo o leyendo el mismo, evitará, distracción o robo.

4.-En la zona donde exista un puente peatonal, ¡Ocúpelo!, ya que fue puesto por el alto flujo vehicular.

5.- Nunca cruce en una curva ni cerca de ella. Tampoco lo haga en zonas donde no pueda ver bien si viene un vehículo. Por muy solitario que sea el camino busque un sitio con visibilidad, PARE, MIRE, ESCUCHE Y CRUCE.

6.- Nunca salga de manera intempestiva de entre dos vehículo estacionados para cruzar la calle, mejor cruce por las esquinas o pasos peatonales.

7.- Al cruzar la calle, camine, no corra, hágalo con precaución, establezca contacto visual con el conductor, cerciórese que lo hayan visto, tenga especial cuidado con taxis, microbuses, camiones o vehículos de carga.

8.- Evite salir a la calle si se encuentra en estado de embriaguez, sus reflejos disminuyen y puede ser atropellado, de ser necesario pida a alguien que lo vaya a buscar.

9.- Transite por banquetas y deténgase antes de cruzar la calle, observe derecha- izquierda-derecha y evite tratar de ganarle el paso a los vehículos, motociclistas y ciclistas, será muy tarde el comprobar que el vehículo es más rápido que usted.

10.- Si tiene que salir a la calle de noche traiga una lámpara, use ropa clara y con reflejante, hágase notar, camine por la izquierda con el tráfico de frente, si van en grupo caminen en fila.

11.- Evite que los niños jueguen en la calle, utilicen los parques o las canchas deportivas.

12.- Evite ser atropellado, nunca se interponga como obstáculo para detener a un vehículo que huye, mejor anote las placas y repórtelo

¡Gracias Licenciado Mario Vez Ortiz por su colaboración en nuestro Blog!

Es un orgullo que forme parte de nuestro equipo de Trabajo.

El origen del año nuevo.

La tradición del año nuevo nació en Roma en 46 antes de Jesucristo. Para dar homenaje a Janus, Dios pagano de las puertas y del comienzo, Julio César decidió dedicarle una fiesta. Comida copiosa, ofrendas de medallas, ramas y dulces, el año nuevo tenía que ser recibida en la alegría y la abundancia durante 10 días. Nuestro mes de Enero heredó el nombre de Janus, quien por su doble cara, representa un tiempo de transición entre el año pasado y el año que empieza.

El Año Nuevo es la celebración del inicio del año siguiente en el calendario, en función del tipo de calendario utilizado. La más común es la del 1 de enero, del calendario gregoriano, que fue instaurado por el papa Gregorio XIII en 1582, y que se utiliza en la mayoría de los países del mundo. Por causa de esta celebración, el 1 de enero es día festivo en casi todo el mundo. En países como China y en el marco de algunas religiones, se celebra otros días del año.

Cena de Año Nuevo con familia y amigos.

Para el ultimo día del año, los mexicanos preparan una gran cena de diferentes platillos tradicionales. Dependiendo de cada estado, por lo general se puede encontrar pavo relleno, lomo de cerdo, romeritos, tamales, pozole y ponche para la sed. A esta cena, los mexicanos invitan a sus familiares y amigos más cercanos.

Al día siguiente, el primer día del nuevo año, la tradición continua. Las familias regresan a las casas donde se la pasaron en la víspera o acuden a otra casa a comer la cena de año nuevo pero recalentada. Se trata del famoso “recalentado”.

12 uvas, 12 deseos.

Las 12 uvas es  una tradición que se utiliza en la víspera del Año Nuevo. Esta tradición consiste en dar 12 uvas a cada miembro de la familia. Estas uvas deben ser ingeridas con las últimas 12 campanadas del año. Por cada campanada se ingiere una uva y se pide un deseo para el próximo año.

• La maleta para viajar todo el año.

Muchos mexicanos sacan un par de maletas y dan la vuelta a la cuadra. Lo hacen porque desean un viaje. Entre más lejos caminen, más lejos será su viaje. Si es con la pareja, ambos salen a caminar.

• Expulsar las malas vibras.

Algunos mexicanos barren con una escoba en la puerta hacia la calle. Lo hacen para expulsar las malas vibras, las penas y las cosas negativas del hogar.

• La búsqueda de la prosperidad económica.

Muchos mexicanos colocan una moneda en un zapato o un billete en el bolsillo para buscar la prosperidad económica. También hay quienes acostumbran a comer un puñado de lentejas.

Israel Ramírez estamos orgullosos de que formes parte de nuestro #EquipoDeVida y por tu gran desempeño en tu área de trabajo.

¿POR QUÉ SE CELEBRA EL DÍA INTERNACIONAL DEL HOMBRE?

El Día Internacional del Hombre (DIH) se celebra el 19 de Noviembre. Fue establecido en 1992, por iniciativa de Thomas Oaster, Profesor de la Universidad de Missouri-Kansas, aunque no se popularizó hasta 1999.

Tras la iniciativa de Oaster, Ingeborg Breines, Directora del Programa Mujeres y Cultura de Paz de la UNESCO apoyó la idea de una celebración internacional para el hombre, la cual “proporcionaría un equilibrio entre géneros”.

Sin embargo, la conmemoración no cuenta con el mismo arraigo y apoyo económico que el Día Internacional de la Mujer; pues no proviene de un trasfondo de lucha social y por lo tanto no se celebra como el aniversario de una obtención de derechos o una ruptura en el status quo.

Más de 70 países lo toman como un día especial para los hombres, con el fin de fomentar los modelos masculinos positivos y su rol activo en la sociedad, centrarse en la salud y el bienestar de los varones, poner de relieve la discriminación contra los hombres, mejorar las relaciones de género y promover la igualdad, creando un mundo más seguro y mejor.

La celebración del DIH se entrelaza con “Movember”, un evento mundial que se desarrolla con el objetivo de crear conciencia sobre temas de salud que afectan a los hombres como el cáncer de próstata, cáncer testicular y depresión masculina.

Movember, consiste en dejarse crecer la barba y/o el bigote durante el mes de Noviembre y con esto se busca hacer visibles las enfermedades que afectan a los hombres y ponerlas en el radar de las conversaciones cotidianas.

Por ello, el Día Internacional del Hombre es una oportunidad para que la gente en todo el mundo aprecie a los hombres y celebre la contribución que hacen a la sociedad por el bien común

Gracias Doctora Ángeles Ramos Paez  por su profesionalidad y formar parte de nuestro equipo de trabajo, ¡Es un orgullo contar con usted!

¿Qué es la obesidad?

La obesidad es una enfermedad de curso crónico que tiene como origen una cadena causal compleja, de etiología multifactorial, donde interactúan factores genéticos, sociales y ambientales, incluyendo estilos de vida así como determinantes sociales y económicos. Se caracteriza por un aumento en los depósitos de grasa corporal y por ende ganancia de peso, causados por un balance positivo de energía, que ocurre cuando la ingestión de energía de los alimentos excede al gasto energético y, como consecuencia, el exceso se almacena en forma de grasa en el organismo.

¿Quién la padece?

La epidemia de sobrepeso y obesidad se ha convertido en el problema más grave y costoso de salud pública en México.

En el 2016 la Secretaria de Salud declaró Emergencias Epidemiológicas por obesidad y diabetes. El sobrepeso y la obesidad afectan ya al 33% de la población infantil y al 72.5% de la población adulta, entre los niveles más altos a nivel mundial.

Complicaciones

El representante de la Organización Mundial de la Salud (OMS) en México, Cristian Morales Fuhrimann, aseveró que la obesidad y sus complicaciones le cuestan al país siete mil 800 millones de dólares anuales, La Secretaría de Salud estima que el costo total de la obesidad en 2017 fue de 240 mil millones de pesos y seguirá aumentando hasta alcanzar los 272 mil millones en 2023, un aumento de 13% en seis años. Un estudio realizado por el Instituto Mexicano de la Competitividad (IMCO) calculó que los costos totales solamente de la diabetes asociados a la obesidad en el 2013 ascendieron a 85 mil millones de pesos al año, de los cuales 73% corresponde a gastos para tratamiento médico, 15% al costo generado por pérdidas debidas al ausentismo laboral, y 12% al costo por pérdidas de ingreso debido a mortalidad prematura.

Causas

La obesidad está asociada causalmente con pérdida de la salud; es un factor  de riesgo para el desarrollo de diabetes tipo 2, hipertensión arterial, dislipidemias, enfermedades cardiovasculares (especialmente la cardiopatía isquémica y los infartos cerebrales), enfermedades osteoarticulares, ciertos tipos de cáncer como el de mama, próstata y colon, apnea del sueño y varias otras enfermedades; y es el resultado directo de un balance positivo y crónico de energía, es decir de una ingestión de energía superior al gasto energético. Sin embargo, las causas del balance positivo de energía son multifactoriales, operan a lo largo del curso de la vida y en distintos niveles del sistema económico, social, cultural y legal. Las causas inmediatas de la obesidad se refieren a una elevada ingestión y un bajo gasto de energía, mediados por la dieta y la actividad física en el trabajo, la recreación y el transporte.

El balance energético está también modulado por factores fisiológicos, genéticos y epigenéticos. A su vez estas causas inmediatas son influenciadas por causas subyacentes como la alta disponibilidad y accesibilidad de alimentos con elevada densidad energética y bebidas azucaradas, el mercadeo masivo de alimentos procesados, los bajos precios relativos por caloría tanto de alimentos procesados con alta densidad energética como de bebidas con aporte calórico. Un factor subyacente reconocido es la pérdida de la cultura alimentaria tradicional, causada por diversas razones, incluyendo el tiempo limitado para la compra, selección y preparación de alimentos, la disponibilidad y accesibilidad a alimentos con alto contenido energético y bajo costo, así como la publicidad de alimentos y bebidas procesados que ha acompañado el fenómeno de la globalización.

¿A qué afecta?

Los efectos adversos de la obesidad en la salud en la etapa más productiva de la vida se traducen en menor productividad social, mientras que los altos costos directos en la atención de las enfermedades provocadas por la obesidad y en sus secuelas implican un elevado gasto en la atención de estas consecuencias de la obesidad, distrayendo recursos que podrían utilizarse en políticas de desarrollo económico y social. De modo que la obesidad no sólo tiene efectos adversos en la salud, sino en el desarrollo económico y social de los mexicanos.